«Здоровый кишечник. Как здоровье организма зависит от пищеварения».🍖🥐🥨

Знаете ли вы, что здоровье нашего кишечника напрямую связано с аллергиями, усталостью, перепадами настроения и даже преждевременным старением? ⠀ 

В сегодняшнем обзоре мы дадим небольшую рецензию на прочитанную книгу Алехандро Юнгера «Здоровый кишечник. Как здоровье организма зависит от пищеварения». 📚

С первых строк чтение затягивает настолько, что не слышишь ни уведомлений мобильного телефона, ни свистящего чайника:) Автор популярно и доступно рассказывает о том, какие продукты негативно влияют на нашу бодрость и стройность, и почему так важно отказаться от чувства вины, когда мы всё-таки едим любимое мороженое или круассан.🍧🍨🥐

Мы – это то, что мы усваиваем, утверждает автор, а не то, что мы едим! «При разрушении стенки кишечника её способность усваивать питательные вещества также теряет свою эффективность…Без жизненно важных питательных элементов многие первостепенные функции и реакции в организме замедляются, что не даёт ему эффективно избавляться от циркулирующих в крови отходов жизнедеятельности, приводя тем самым к накоплению токсинов.»

В книге много выводов, которые подкрепляются доходчивыми объяснениями вышеприведенных выводов. Интересно и познавательно.🤗

Автор дает в книге советы, следуя которым можно улучшить свое пищеварение. А еще приводит пять полезных блюд, которые изменят вас к лучшему:)

Стоит прочитать, не правда ли?)📚

Все статьи

Поделиться этой страничкой :)

Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp