Суперсила существует⚡. Есть 5 способов ее заполучить!) Сейчас мы вам расскажем, как:)📝

В сегодняшнем обзоре — книга Дарина Олиена «Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы». 📚

Если кратко, то это — питание, вода, кислород, детокс и кислотно-щелочной баланс — эти пять обязательных составляющих для крепкого здоровья, бодрости и идеального тела выделил Дарин Олиен, изучая образ жизни разных народов и последние научные исследования. 💦

НЕСКОЛЬКО ЦИТАТ ИЗ КНИГИ:📝

«На самом деле мы вообще не созданы болеть. 🤒А если уж заболели, то в нас заложена программа быстрого и полного выздоровления. 💃 Мы все, каждый из нас, – потрясающие существа из плоти и крови. Наши тела на генетическом уровне созданы быть здоровыми, активными и сильными. Болезнь – неестественный процесс, и его можно предотвратить»,- считает автор.

«Наши тела настолько невероятны, что мы только начали их познавать. Если бы нам пришлось бросить все дела и начать думать о каждой потрясающей, захватывающей дух, грандиозной задаче, которые непрерывно выполняет наш организм, причем совершенно самостоятельно, без какого-либо сознательного усилия с нашей стороны, нам бы ни на что другое просто не хватило бы времени».⏱

👉 О пяти элементах. ВОДА:💦

«Если вы устали, вас всё раздражает, плохое настроение длится целый день, не пейте кофе☕☕, чай или газировку – выпейте большой стакан воды 💦 и обратите внимание на свое самочувствие. Большинство вода заряжает энергией. Внезапно настроение улучшается».

КИСЛОРОД:
Как и в случае с водой, мы знаем, что кислород нам нужен, хоть и не все знают, зачем.

ПОДЩЕЛАЧИВАНИЕ:
С этим посложнее. Речь о кислотно-щелочном балансе нашей внутренней среды.

ДЕТОКСИКАЦИЯ:
Это касается нашей очень напряженно работающей иммунной системы, а также процесса очищения от токсинов и прочей гадости, поступающей из окружающей среды.

ПИТАНИЕ🍽: Тут все понятно. Под этой силой жизни подразумевается все, что мы едим. Сама пища, и список всего, что в ней содержится, может быть очень длинным. Мы не всегда знаем, что именно он в себя включает, но наши тела прекрасно в этом разбираются☝.

Книга классная. Очень рекомендуем к прочтению:) Будем рады вашим рецензиям!✏

Все статьи

Поделиться этой страничкой :)

Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp